【糖尿病の方向け】手作り宅配健康食のウェルネスダイニング

お買い物なら楽天市場

2013年02月17日

ダイエット方法 食事



ダイエットで運動もせず日々の活動だけで痩せようと
思うとやはり、食事をコントロールしないと痩せることは難しいと思います。

南雲先生の一日一食の方法だとなれていないと絶対に耐えられないと思います。
徐々に昼ごはん(コメ)の量を減らし、水分を多く取り、
あとは普通に食べることを1ヶ月くらいして
もう少し減らせそうなら昼ごはんのコメをなくしましょう。
これを続けて行い、お腹がぐぅ〜となることに耐えることが出来れば次のステップへ進めます。



posted by 金利さん at 11:50| Comment(0) | ダイエット方法 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月15日

ダイエット方法


飽食の日本でダイエットというのは
ある意味必然でしょうか、それだけ肥満に悩んでいる人も多く
またダイエット方法について様々な方法が考案されています。
運動系
食事制限系
食事代替系
整体系
それぞれありますが、自分にあった方法を知るには自分で試してみないと
わからないはず。

失敗しちゃって体重が増えると元も子もありませんからね。
gooのダイエットでは様々なダイエット方法が掲載されています。
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/


posted by 金利さん at 11:15| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月13日

DHC ダイエット


DHCダイエットってインパクトありますよね。
南海キャンディーズの山ちゃんも衝撃的なダイエットの成功をしています。

成功の秘訣として体質にあった食事療法
炭水化物で太る体質化、タンパク質で太る体質か知ることで
食事の中心を変更します。

また、DHCのプロテインダイエットは
味も満腹感を得られることができると思います。

そしてフォースコリーのサプリメント
飲むことで体内の燃焼を促して、少ない運動で
最大の効果を得ることができるそうです。

やばい・・・ためしてみようかな・・・

ラベル:ダイエット DHC
posted by 金利さん at 11:33| Comment(0) | DHC ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

SEO対策テンプレート
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。